Amy Morin: 13 dolog, amit a mentálisan erős emberek elkerülnek

Sokat gondolkodtam azon, mit is írjak erről a könyvről, aztán megint megnéztem azt a videót, amiben ezt a könyvet ajánlja Atis, a Tanulom Magam! YouTubere és úgy döntöttem, hogy én ezt a videót most így itt hagyom nektek. Nézzétek meg, és aztán olvassátok el a könyvet.
 Örülök, hogy annak idején a csatorna felhívta a figyelmemet a könyvre, és örülök annak is, hogy sikerült ebookban hozzájutnom és így lámpátlan estéimen jóval előrébb került az olvasandók listáján.
Köszönöm, hogy Atis továbbra is viszi a csatornát, és itt szeretném felhívni a Tanulom Magam csatornára is a figyelmet. Rengeteg hasznos és jó tartalmat találtam ott az elmúlt 1 évben amióta követem. Úgyhogy nézzétek! A könyvet meg olvassátok ;)
Nekem a könyv 5/4 csillag. Kicsit sok volt a történetmesélés, és bár látom és érzem, hogy ez kellett, mégis kicsikét soknak tartottam, vagy csak most nem volt maximális hangulatom ehhez ;)



Könyv: Amy Morin: 13 dolog, amit a mentálisan erős emberek elkerülnek
Kiadó: HVG Könyvek
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve: 2016
Oldalszám: 336
Kötés: Puhatáblás
ISBN: 9789633043295

Fülszöveg:
Mindenki tudja, hogy testi erőre rendszeres mozgással és súlyzós edzéssel tehetünk szert. De hogyan erősíthetjük magunkat mentálisan, ha kihívásokkal nézünk szembe vagy valamilyen csapás ér minket?

Amy Morin pszichoterapeuta a tanácsadással töltött évek és személyes veszteségei révén megértette, hogy gyakran a legyőzhetetlennek tűnő szokások tartanak vissza bennünket a sikertől és a boldogságtól. Ebben a magával ragadó könyvben bemutatja, mi az a 13 dolog, amit a mentálisan erős emberek elkerülnek. Tanácsai, gyakorlatai segítségével nemcsak mentális izmainkat edzhetjük, hanem életminőségünket is jelentősen javíthatjuk.