Liz Fosslien – Mollie West Duffy: Nehéz érzelmek

 

• Kiadó: Bioenergetic
• Kiadó székhelye: Budapest
• Kiadás éve: 2023
• Oldalszám: 228
• Kötés: Puhatáblás
• ISBN: 9789632916101
• Fordította: Makay Emese
• Illusztrálta: Liz Fosslien

Vannak könyvek amik jókor találnak meg, és vannak könyvek, amik ugyan megtaláltak, de idő míg eljutok oda, hogy el is olvassam őket. Nem megy, minden egyszerre, vagy gyorsan, és ez így van jól.

 A szerzőpáros előző könyvét tavaly nyáron olvastam, ami akkor és ott nagyon telibe talált, viszont erre a könyvre már nem maradt kapacitásom, nem éreztem azt, hogy nekem ezt, most és azonnal olvasnom kell. Aztán eljött az idei tél és valahogy a kezembe fogtam, forgattam ide-oda és úgy döntöttem, hogy hát akkor olvassuk, ne porosodjon a polcon, hátha jó lesz.

 A téma közel sem egyszerű. Könyvet írni olyan érzelmekről, mint megbánás, harag, kiégés, nem túl egyszerű. Az emberek ugyanis sok mindenről szívesen beszélgetnek, de arról általában nem, hogy éppen belül, lelkük legmélyén milyen nyomorulttul érzik magukat. 

 A szerzőpáros bevállalta, hogy elmesélje, hogy bár nagy siker volt az előző könyvük, és tényleg, a külső szemlélődők számára minden teljesen kerek volt az életükben, mennyi minden munkálkodott mélyen. És nem a jó érzések, hanem a nehezek, amik agyon nyomnak és lehúznak akkor is, amikor te fenn akarsz maradni a víz felszínén. A történetek amúgy jóval emberközelebbivé tették a könyvet, könnyebben befogadhatóvá. És nagyon tetszett a könyv végén az összefoglalóban, az az őszinte vallomás, hogy érdekes úgy tanácsot adni, úgy írni ezekről az érzelmekről, hogy maga az író is szenved tőle. De talán pont ezért tud tanácsot adni, főleg olyan dolgokban amiket MÁR átélt, és sikeresen kezelt. És eltudja mondani, nála mi nem jött be, mi az amivel bár ajánlja mindenki, hogy próbálkozz, mégse sikerül mindenkinek, nem hat mindig, és egyediek vagyunk, tehát lehet, hogy ami neki nem volt jó másnak segíthet.

 A könyv amúgy hangsúlyozza, hogy az emberek jó lenne, ha KOMMUNIKÁLNÁNAK egymással, és nem lenne mindenki olyan önérzetes, hogy nem mondja el, hogy gond van, őrlődik, aztán mindenki egy nap meglepődik, amikor vonat elé veti magát, vagy kirobban belőle az a sok elnyomott érzelem. Kommunikálni kell, el kell mondani mi bánt, de tény, jól meg kell választani azt, hogy kinek, miként, és mikor. Mert, nem mindenkinek mondhatod el a bajaidat...részben mert felesleges, részben, mert kell ehhez egy bizalmi háló is.

 A könyv nekem tetszett. Összességében sok mindenről írt, és érdekesen, a történetek miatt könnyebben elképzelhető pár érzelem amivel hála az égnek nincs dolgom, de borzalmasan át tudtam érezni, hogy mennyire rossz, ha az ember benne van. De úgy a hét nehéz érzelemből volt pár amivel volt/van már dolgom, meglátjuk valaha kinővöm-e őket. 

 Hogy kinek ajánlom? Hát, ha egy kis önismeretet szeretne az ember, kicsit szeretné megérteni, miért érez bizonyos dolgokat (összehasonlítás, bizonytalanság, harag, kiégés, kétségbeesés, megbánás és perfekcionizmus) akkor ez egy jó kezdő könyv. Aztán lehet persze tovább mélyíteni a tudást, egyéb szakirodalom terén, és/vagy terápia, segítő csoportok sem elhanyagolhatóak. Amúgy azon is elgondolkodtam, hogy az emberek nagy része...legalább az egyik nehéz érzelmet átélte, vagy épp átéli...úgyhogy igazándiból senkinek sem ártana a könyv ;)

 Nem bántam amúgy meg, hogy nem egymás után olvastam, mert lehet úgy sok lett volna. Így, hogy az előző könyvük olvasása másfél éve volt, így nem volt az az érzésem, hogy sok amit át akarnak adni, sok a kicsit vicces stílusuk, vagy a túl őszinteségük. Ez így pont jókor talált meg, ahogy akkor a másik könyvük :)

Fülszöveg:

Mindannyian tapasztalunk nehéz érzelmeket, ám megszoktuk, hogy nem panaszkodunk. Nem csoda, hogy nehezünkre esik beszélni arról, amin keresztülmegyünk, nemhogy kezelni tudnánk a helyzetet. Amikor elfojtjuk az érzéseinket, és csendben szenvedünk, akkor elszalasztjuk annak a lehetőségét, hogy kapcsolatba lépjünk másokkal, akik támogathatnának minket. A fiatal szerzőpáros könyve azoknak szól, akiket megfélemlítenek a rájuk törő érzelmek, amelyek kiszámíthatatlanul érkeznek, és irányíthatatlannak tűnnek.

Minden fejezet egy-egy nehéz érzelmet – például a bizonytalanságot, a haragot, a kiégést és a szorongást – vizsgál, és stratégiákat, hatékony eszközöket kínál a megértésükhöz és a kezelésükhöz. Amikor megváltoztatjuk a hozzáállásunkat, azzal megfosztjuk őket pusztító erejük egy részétől. Meglepődve tapasztalhatjuk, hogy már akkor jobban érezzük magunkat, amikor elismerjük és elfogadjuk azt, amit érzünk a kihívásokkal teli pillanatokban.

A könyvből többek között megtudhatod,

– miként vess véget a megbánás okozta tolakodó gondolatok körforgásának, és hogyan használd ezt az érzést iránytűként a döntések meghozatalához;

– hogyan ismerd fel, mi áll a dühöd hátterében, és hogyan kommunikáld azt produktívan anélkül, hogy az embereket védekezésbe kényszerítenéd;

– miért szenvedsz a perfekcionizmustól még akkor is, ha messze nem érzed magadat tökéletesnek, és hogyan függetlenítheted önértékelésedet attól, amit teszel.

A nehéz érzelmeket nem tudjuk kiiktatni, nem tudjuk megakadályozni felszínre törésüket, de megtanulhatjuk, hogyan kössünk békét velük.

Rachel Smythe: Lore ​Olympus – Olümposzi história 1 -3.

 

  Ezer éve és egy napja szerettem volna elolvasni ezt a képregényt. Bár hozzátenném, hogy akkor még úgy gondoltam, hogy ez egy befejezett sorozat, és minden részét kiadták már magyarul.

 Aztán a kolléganőm volt olyan kedves, és elcipelte nekem Siófokról (mert ott megvan a könyvtárnak), és így alkalmam nyílt arra, hogy elolvashassam, és rájöhessek, hogy a kiadó ezt így lazába félbe hagyta kiadásilag...

 Tehát, ha elengedem azt, hogy a sztori végét feltehetően sosem fogom megtudni, ha így tekintek rá, még így is maximálisan megérte a bele fektetett időt a három kötet.

 Eleve szeretem a mitológia háttérrel rendelkező sztorikat, így ez arra is jó volt, hogy egy kicsit elrugaszkodva a szakirodalomtól, kicsit könnyedebb műfajt érintsek olvasásilag. Maximálisan kikapcsolt amúgy a képregény. Kellett idő, hogy megszokjam a rajzolást, de amikor ez már megtörtént, onnantól, már elkezdett tetszeni a rajzolás is. Én mangákon szocializálódtam, így a képregény és ez a stílus kicsit távolabb áll tőlem, de nem volt rossz. Nagyon sötét, és néha nagyon elrugaszkodó színvilágú, de megszokható és szerethető.

 A szereplők legtöbbje amúgy szimpatikus volt. A maga buggyantságával vagy beteg gondolataival. A főszereplők ugye Perszephoné és Hádész azért magasan vitték a sztorit. Mind a ketten  a maguk módján szerethetőek voltak, és lehetett értük aggódni, vagy drukkolni nekik. Hádész ugye felnőtt, tud magára vigyázni, de mégis néha olyan szerencsétlen a maga "szerelem" dolgában. Mondjuk ismerjük be, hogy az Alvilág uraként, feltehetően nem a legnépszerűbb isten a világon, akinek olyan egyszerű, és nagyszerű dolog lehet a "csajozás". Mondjuk nem értem a "barátnő" szálat, annyira messziről süt róluk, hogy amúgy nem illenek egymáshoz. Sajnálom, tök sajnáltam Hádészt, hogy kínlódik.

Perszephoné, meg hát fiatal és ártatlan, és még nem mindig van képben a dolgokkal. Ami ugye az első kötet felénél történt dolgokat hozza maga után. Azért van isten, akit felgyújtottam volna...

 De a legtöbb karakter, amúgy szerethető, és így kicsit "belelátunk" az életükbe. Az Istenek mindennapi problémáiba, és kapunk egy kicsi mitológiai mesélést is, úgy a háttérbe elhintve, nem túl mélyen.

 Nem tudom, hogy mi volt az ok, amiért a kiadó végül elkaszálta a sorozatot, de nagyon sajnálom, mert szerintem rengeteg potenciál van benne, és rengeteg embert érdekelne a további történet is.

 Amúgy érdekes, hogy amióta olvastam, nagyjából 4-5 könyv jött velem szemben, ahol szintén görög mitológia, istenek és hasonlók, sőt. Egy konkrétan Hádész-Perszephonés, csak még nem volt időm neki ugrani. Pedig most még úgy bennem van ennek a hatása is, úgyhogy lehet hamarosan neki is kezdek...csak lenne időm olvasni.

Tehát örülök, hogy sikerült elolvasnom, és szomorú vagyok, hogy amúgy sajnos nem fejeződött be  a történet. Vizuális élménynek minden esetre nagyon jó. Súlyra is jó kis combos kötetek, a fényes, festett lapok miatt ugye, szerinte ilyen másfél kiló/kötet :D, ki is kaptam a kolléganőmtől, hogy ilyen súlyzókat cipeltetek vele Siófokról. Hát tehetek én róla, hogy nálunk nincs meg...és olvasni akartam? ÉS botor mód felajánlotta, hogy kihozza nekem??? :D

Szeretném, ha sokan olvasnátok, mert tényleg jó. Nem könnyű, mert egy csomó olyan téma is helyet kap benne, amiről nem szívesen olvasunk (nemi erőszak stb.), de hátha ha sokan olvassák, akkor egyszer csak folytatja a kiadó...jó lenne...tényleg o.O

És amúgy látható, hogy borzalmasan magas százalékot üt meg a sorozat, tehát aki olvasta, annak mindenek tetszett (nagyjából), tehát ...továbbra sem értem, hogy miért szakadt harmadba a sorozat. Ahogy látom az angol verzió 9 részes...tehát így az első harmada a történetnek ki lett adva, de utána, elfogyott a kiadó lendülete :(

Bódi Bence · Bódi Hunor · Bódi Megyer: Adj ​új esélyt magadnak!

 

• Kiadó: Bódi Tesók
• Kiadás éve: 2020
• Oldalszám: 170
• Kötés: Puhatáblás
• ISBN: 9786155420917

 A vinted egyik első hozadéka volt ez a könyv. Régóta szemeztem a Bódi tesók könyveivel, de ugye, nem igazán veszek könyvet. Illetve, felírtam a könyvtár megvevős listájára is, de mivel magán kiadás, így igazándiból esélytelen volt. Aztán jött a vinted, és eladni felraktam a könyveimet, hát körbe is néztem...és igen, idén elég sok könyv beszerzésem lett onnan. Viszont egy dologhoz maximálisan tartom magam, a vinted egyenlegemet költhetem csak el, pluszba nem fizetek rá. Tehát maximum könyvet-könyvre cserélek virtuálisan. Bár mostanában, hogy az impulzus vásárlásokat elkerüljem, x összeg felett már átutaltatom a pénzt ;)...így kevesebb a csábítás.

 Tehát régóta vártam a könyvre, és igazán üdítő olvasmány volt. Semmi komoly dolgot ne várjon tőle amúgy senki. Nem fog a vesédbe látni, és megmondani, hogy mit csinálj, de próbál motiválni. Olyasmi volt olvasni, mint egy "idézetgyűjteményt", holott amúgy nem feltétlen az. Tény, hogy rengeteg önsegítő gurutól merítenek, osztanak meg gondolatokat, de azért több, mint egy idézet gyűjtemény, de nem egy száraz önsegítő könyv.

Én úgy fogalmaznám meg, hogy ez tipikusan az a könyv, ami ha sosem olvastál önsegítő könyvet, akkor borzalmasan sokat fog adni neked. Mert összeszed innen-onnan mindenféle jó dolgot. És, ha szerencséd van akkor éppen nagyon jókor talál meg egy-egy bekezdés vagy mondat, és akkor sokat fog segíteni. De ha olyasmi olvasó vagy, mint én, hogy azért "önsegítő" témában elég sokat olvasott, akkor semmi újat nem mond, viszont ennek ellenére élvezheted, mert barátságos a fogalmazásmódja a könyvnek, és hát magyar, és nem akar annyira amerikai lenni..

Tervezem még olvasni a Bódi tesóktól, vintedről megvan még egy könyvük. Hiszem, hogy ezeknek a könyveknek is megvan a helye és ideje. Néztem tőlük videót, olvastam ugye a könyvet, és végtelenül jó az üzenet amit közvetítenek, és próbálják közérthetőre fordítani, de nem tudom, mennyire jön majd át mindenkinek. Megosztóak feltehetően ők is. Nekem szimpatikusak voltak, élveztem a könyv olvasását, úgyhogy maximálisan megérte a belefektetett időt és pénzt.

Idézetek a könyvből: 

"Határozd meg, mit akarsz és kezdd el még ma! Semmit nem veszíthetsz, de megnyerheted az életed!" 98. oldal

" Az életben nincsenek megoldhatatlan problémák. Az életben megoldatlan problémák vannak, amiket képesek vagyunk megfelelő gondolkodással megoldani. És vissza térve a probléma nagyságára: egy probléma nem nagy. Te vagy túl kicsi." 62. oldal

"Hogy mit mondhatnánk azoknak az embereknek, akik másokat piszkálnak? Azt, hogy ha nem tudsz semmi szépet mondani a másiknak, akkor inkább ne mondj semmit."  48. oldal

Fülszöveg:

Mindnyájan azért születtünk a világra, hogy valami csodálatosat alkossunk, kiváló egészségben, boldogságban és jólétben éljük le az életünket, fantasztikus kapcsolatokat alakítsunk ki és felejthetetlen élményeket szerezzünk.

Azért írtuk meg ezt a könyvet, hogy az életedbe boldogság, a lelkedbe erő, a szívedbe pedig remény költözzön. Ismerd meg magad a lelked legmélyéig, és tanuld meg szorongások nélkül élvezni az életet új esélyt adva magadnak.

Az a célunk, hogy miután elolvastad a könyvet, cselekedj. Teremts egy új, jobb életet!